El poder masculino es el tema de muchas obras científicas. Hoy, los especialistas en varias direcciones funcionan para una píldora mágica capaz de aumentar el poder: urólogos, endocrinólogos, neuropatólogos y otros. Todos argumentan directamente que hay algunos productos que inmediatamente aumentan la sudoración en los hombres. En la dieta, los hombres modernos no tienen la comida adecuada. La mayoría de los niños no se adhieren a un determinado sistema en nutrición, usan salsas, condimentos, conservantes dañinos. Todo esto afecta negativamente no solo en el poder masculino, sino también en el cuerpo en su conjunto. Considere qué productos deberían ser cada Casanova de la dieta.
Que es útil para el poder
Los problemas con la libido causan factores psicológicos y físicos. Estos últimos incluyen el estancamiento de la sangre en los órganos pélvicos, el funcionamiento alterado de la próstata, la prostatitis, una disminución en la producción de la hormona de la testosterona. Para normalizar estos procesos, es importante respetar las siguientes reglas:
- Dando la actividad física del cuerpo: esto hace que el corazón funcione mejor, aumenta el tono de la vida, normaliza la circulación sanguínea;
- Iniciar deporte: Corsa, bicicleta, caminata, entrenamiento para la fuerza;
- Para visitar el baño: esto elimina las toxinas, mejora la circulación sanguínea;
- Haga el masaje de la pierna: puede masajearlo o simplemente caminar descalzo;
- hacer baños o duchas contrastantes;
- Mantenga una vida sexual regular que se convierta en la clave para prevenir problemas con una erección;
- abandonar alimentos dañinos, alcohol, una gran cantidad de café y drogas espasmolíticas;
- Observe el régimen y organice un sueño saludable;
- La revisión del poder para el poder en los hombres es particularmente importante, esta es la forma más fácil de devolver la actividad sexual.
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Nutrición equilibrada de un hombre
Queriendo mejorar la calidad de sus habilidades sexuales y salvarlas durante muchos años, es necesario revisar cuidadosamente sus hábitos alimenticios. Calidad, cantidad y programa, según el cual un hombre come alimentos durante el día. Es importante comprender que una dieta es una medida temporal destinada a resolver un problema específico, por ejemplo, deshacerse de kilos adicionales o aliviar el estrés del hígado, los riñones con exacerbación de enfermedades crónicas. Cuando se trata de mantener la salud masculina, significa que el sistema de energía seleccionado y los productos saludables que aumentan la energía masculina se convertirán en el estándar de la vida.
Influye extremadamente negativamente en el exceso de poder de la comida y, en consecuencia, la obesidad. Esto sucede por muchas razones:
- El azúcar en la sangre está alterado;
- Los niveles de colesterol crecen, las placas se forman en las macetas;
- El corazón trabaja en un ritmo intensificado;
- Aparece la presión, aparece la falta de aliento;
- La carga en las juntas y ligamentos aumenta;
- La autoestima sufre.
Pero el principal peligro es que el tejido adiposo es un fabricante de hormonas sexuales femeninas de estrógeno. Tan pronto como este tejido en el cuerpo de un hombre se vuelve más de lo esperado, el equilibrio hormonal en su cuerpo está perturbado. Paralelamente, se produce una producción excesiva de leptina, que es un bloque para la síntesis de testosterona y hormona luteinizante, que son necesarias para la operación adecuada del sistema sexual de un hombre y su poder.
Por lo tanto, en primer lugar, es necesario deshacerse del exceso de peso, lo cual es fácil de calcular a partir de la fórmula del índice de masa corporal. No hay necesidad de sentarse en una huelga de hambre, esto traerá poco, incluso si se va grasa. Sobre la base del crecimiento, el peso y el nivel de actividad física, para determinar el número requerido de calorías por día y reducir este indicador de 200-300 unidades. La pérdida de peso será suave, pero no causará estrés en el cuerpo.
Los productos para la apicultura (miel, propóleos, polen) utilizados para aumentar la energía masculina se utilizan para prevenir procesos inflamatorios, incluida la prostatitis, y también tienen un efecto preventivo anti -no solo.
Productos que aumentan la potencia
Para devolver una vida sexual normal, es útil familiarizarse con qué productos aumentan el poder de un hombre. Los expertos recomiendan que los alimentos en la dieta ricos en vitaminas A, y el grupo B. mejoren el paso de los impulsos nerviosos, afecte la producción de testosterona. Los productos populares para el poder de retorno son pescado, mariscos, verduras, nueces y frutas, que deberían estar presentes en la dieta diaria. Hay medios inusuales: sembradores de cordero, estómago de camello.
Huevo
Este producto está equilibrado, contiene los siguientes componentes: proteínas, ácidos grasos, vitaminas, elementos traza.
Está prohibido comer huevos crudos, ya que su digestibilidad sufre de esto. Además, estas materias primas aumentan el riesgo de microbios e infección por Salmonella, que se centran en la superficie de la carcasa.
La composición de los huevos contiene colesterol. Es importante para el cuerpo masculino, ya que actúa como material de construcción para las hormonas sexuales. Con una disminución del colesterol, el nivel de testosterona disminuye. Y la alta concentración de colesterol es más peligrosa. El exceso de colesterol se centra en las paredes de los vasos sanguíneos. Después del tiempo, esto conducirá a la aterosclerosis y la embolia.
Durante mucho tiempo, ha habido una disputa entre los dietistas sobre la tasa diaria de huevos para los hombres, habiendo perdido su poder sexual. Muy a menudo, se prescriben 1 huevo por día o 2 huevos una vez cada 2 días.
Carne
No importa cuán extraño sea, pero la carne es un excelente remedio para mejorar la actividad sexual de un hombre. Por supuesto, si lo usa en grandes cantidades, esto conducirá a la sobrecarga del estómago. Entonces, el torrente sanguíneo irá al cuerpo digestivo, para que no alcance las relaciones sexuales. Pero con el uso moderado de la carne, el poder de un hombre aumenta.
¿Quieres ser una verdadera Casanova? Así que asegúrese de incluir este tipo de carne en la dieta:
- carne de res
- pollo
- pavo
- Conejo
El cerdo y el pato se consumen en pequeñas cantidades. Es demasiado gordo, contiene mucho colesterol. El efecto beneficioso de la carne sobre el poder masculino se determina por la forma de prepararla. Para una mejor asimilación del producto, úsela para hervir. Y las variedades de carne fritas y ahumadas agravarán solo la situación. Para obtener la máxima eficiencia de la carne, vale la pena consumir en combinación con verduras. Contienen muchas vitaminas y activan el trabajo de los genitales.
Ajo y cebolla
Estas especias activan la circulación sanguínea, dirigiendo la sangre a los genitales. Durante su uso, aumenta la producción de testosterona, el poder aumenta. Además, las cebollas de ajo son una excelente prevención de próstata. Su composición es rica en vitaminas y minerales.
En el ajo es un componente particularmente importante para los hombres: selenio. Las cebollas y el ajo se pueden consumir en ensaladas, al preparar platos o comer en un bocado con otros productos.
Debido a las propiedades únicas de las cebollas, en los tiempos antiguos se prohibió el uso en los monasterios.
Productos de acción rápida
En el menor tiempo posible, los siguientes productos para aumentar el poder en los hombres ayudarán a devolver la actividad de la vida sexual:
- Las ostras: estimulan la circulación sanguínea, son poderosos afrodisíacos. Contienen un elemento de rastro de zinc, aminoácidos raros que activan la producción de hormonas, aumentan la cantidad de espermatozoides. Debido a la sustancia de dopamina, la libido ha aumentado. Es mejor que se capturen en jugo de limón de primavera, crudos y rociados. Los hombres a menudo no pueden comer moluscos: esto amenaza un exceso de ingreso al cuerpo de mercurio, gastroenteritis. Es útil hacerlo para la prevención del aumento de la potencia.
- CAMBala: es útil comerlo debido al contenido de las vitaminas A y, el Grupo B, un elemento de zinc. El cuerpo absorbe rápidamente la proteína de los peces. Es útil para vapor, estofado o cocción.
- Ácidos de caballa de contenido omega-3 y 6 ácidos involucrados en la biosíntesis de testosterona. Mejora la salud sexual, aumenta el poder, aumenta la producción de espermatozoides debido al fósforo y el yodo en la composición.
- Carne: se caracteriza por un alto valor de energía, lo que hace que la hormona de la tiroxina produce. Apoya la excitabilidad hormonal. Es útil comer carne roja magra (caballo, cordero, carne de res) y dieta (pollo, conejo, pavo, faisán). Idealmente, la carne es húmeda o al vapor, servida con verduras y verduras.
- Noci: Debe incluirse en el uso diario. Debido al contenido de vitaminas E, B, zinc y magnesio, se tratan los problemas con las funciones de potencia. La arginina tiene una forma útil en una erección en un hombre. Es útil comer avellanas, almendras, anaches, maní, nueces. Idealmente, deben mezclarse con miel, fruta seca, plátanos, manzanas, remolachas o zanahorias. El más útil para la salud masculina es una tuerca de cedro que se usa para saturar las células con energía y estimular la producción de testosterona.
- En el músculo: La Spezia se agrega a los platos o se diluye con agua y borracho. No exceda la dosis diaria (más de un tercio de una cucharadita).
Los mejores productos de energía
Entre los puntos de la lista que informa lo que necesita comer para el poder en los hombres, se distinguen los siguientes mejores productos:
- El chocolate es biológicamente activo sin asar y la feniletilamina en su composición aumenta la libido. Es útil comer chocolate amargo oscuro con 65% de cacao y más. Es mejor descuidar los rellenos (en particular el café), dejando las nueces como una excepción.
- Huevos de Quaglia: la atracción sexual aumenta debido al contenido de fósforo, hierro y aminoácidos. Es útil comerlos crudos hasta cuatro piezas por día.
- Los huevos de gallina son más pobres que la codorniz, pero más convenientes para la energía. La combinación de huevos fritos con cebollas, la pimienta negra mejora el poder de un hombre. No se recomiendan RAWS.
- Pergen es un excelente producto de apicultura, representa el polen tratado con abejas. Es rico en proteínas, carbohidratos, contribuye al aumento de la secreción de testosterona al nivel apropiado. La regla diaria alcanza los 10 g, con precaución utiliza el pergamino con miel o alergia intolerancia.
Qué beber para los hombres de poder
Además de los productos incluidos en la dieta, es necesario averiguar qué es útil beber para el poder de los hombres:
- Acabo de aplastar los jugos: mejorar la erección del complejo para tratar el cuerpo, eliminar las enfermedades. Es útil beber granada, calabaza, de la raíz de apio, sandía, otras verduras y frutas con un alto contenido de vitamina E.
- Kumiss o leche de leche contiene hormonas que influyen en la inmunidad de los hombres que aumentan la capacidad reproductiva y la producción de células de testosterona. Es útil beberlo media hora después del desayuno en un vaso al día.
- Té de jengibre: hecho de raíz de jengibre rallado, inundada con agua hirviendo e insistió durante 10 minutos. Para el sabor, la miel, el ginseng, el limón se agregan a él. Es útil beber la bebida a los hombres debido al alto contenido de vitaminas B, A, C, fortalecer los vasos que estimulan el poder.
Como se necesitan vitaminas y rastros
Para un buen poder, la comida, llena de microelectos, debe ingresar al cuerpo del niño regularmente. El más importante de ellos:
- Vitamina B9 (ácido fólico): necesario para la salud de los vasos sanguíneos, las fibras nerviosas, en el estado de la cual depende el grado de llenar el pene de la sangre, la emoción;
- La vitamina A es responsable de la síntesis de proteínas, grasas, hormonas sexuales;
- Las vitaminas B: son necesarias para la resistencia, la actividad, la energía vital, el sistema nervioso fuerte;
- La vitamina E - es responsable de la cantidad y calidad del esperma, el tono de los vasos sanguíneos, de la hematopoyesis;
- Vitamina C: es necesario para una protección natural fuerte y la vitalidad de las "Girins";
- Vitamina D: el contenido de fósforo, potasio, calcio, necesario para el funcionamiento correcto del tracto urinario depende de su nivel;
- Zinc: participa en la producción de testosterona, el trabajo de todo el sistema de reproducción depende de su cantidad;
- Selenio: mejora la producción de testosterona, la calidad y la cantidad de esperma, protege del desarrollo de neoplasias en la próstata;
- Magnesio: aumenta la producción de hormona sexual, es responsable de la salud del sistema circulatorio, la glándula de la próstata;
- L-carnitina, participando en la formación de una erección fuerte, desarrollando semillas de alta calidad.
Casi todas las vitaminas o elementos se pueden obtener de los alimentos si hace su dieta correctamente. Esta comida estará lejos de la dieta, como muchos creen, pero, por el contrario, abundante y llena.
Lo que debes rechazar
El poder aumenta no solo la presencia de los productos correctos en la dieta, sino también la negativa de daños. Se recomienda no incluir en productos de menús que afectan negativamente la salud masculina:
- Variedades grasas de carne;
- pescado enlatado;
- mantequilla, margarina;
- pasta de hígado;
- variedades de queso graso;
- salchichas;
- Carnes ahumadas;
- horno;
- bebidas dulces carbonatadas;
- Comida rápida;
- cafeína;
- Alcohol.
Resumir
Un hombre no puede ser constantemente un león en la cama, por lo que tendrá que ocupar constantemente poder. Vale la pena comprender de antemano lo que será útil para criar el poder masculino, por lo tanto, incluir constantemente productos útiles en su dieta.
Sabiendo que es necesario comer sistemáticamente para criar el poder de los hombres, uno no debe pensar que la ingesta de un tiempo de jugo de uva, un puñado de fechas o nueces secas ayudará a resolver el problema para siempre con la fuerza masculina, ya que llevará muchos días, meses o incluso años para enfrentar este problema.
Además de la nutrición correcta, dependerá directamente de muchos factores fundamentales:
- características genéticas y físicas;
- Estrés y estrés psicológico;
- la presencia de las lesiones de los genitales;
- la presencia de enfermedades de transmisión sexual;
- Un hombre tiene una pareja sexual permanente;
- enfermedades transmitidas (parotitis, infecciones virales respiratorias agudas);
- Consuelo en una relación con una mujer.
Un hombre para una alta actividad sexual debería hacer deportes con más frecuencia y moverse con más frecuencia, estar activo y descansar completamente, dormir lo suficiente y encontrar una cosa favorita para eliminar el estrés.